Who is miley cirus dating

Diaten der Stars

Abnehmen wie die Filmstars - das soll mit einer der vielen Diaten aus der Traumfabrik funktionieren. Kurz vor Drehbeginn mussen dort oft noch die Kilos purzeln. Hier erfahren Sie, wie Sie es den Stars und Sternchen nachmachen konnen und von welchen Diaten der Stars man lieber die Finger lassen sollte.

Hollywood-Diat – wie funktioniert sie?

Die Hollywood-Diat ist der Klassiker unter der Diaten der Stars. Kohlenhydrate sind bei dieser Abnehmmethode ein absolutes No-Go, da sie als Dickmacher gelten. Zwischen zwei und vier Wochen sollen stattdessen proteinreiche Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen, ahnlich einer Eiwei?-Diat. Dazu gehoren Fisch, mageres Fleisch, Gemuse, Meeresfruchte, Eier, Obst, Sojaprodukte und Salat. Die wichtigsten Protagonisten der Hollywood-Diat sind jedoch tropische Fruchte. Diese sollen am besten roh verspeist werden, da deren Enzyme angeblich fur eine schlanke Linie sorgen.

Charakteristisch fur diese und andere Diaten der Stars: Zucker, Fett und Salz sind tabu. Auch Nudeln, Reis und Kartoffeln, die fur gewohnlich mittags auf dem Teller landen, sind bei diesem Abnehm-Programm nicht zugelassen, da die Lebensmittel zu viele Kohlenhydrate enthalten. Wer schnell abnehmen mochte, sollte uber die fettarmen Low-Carb-Lebensmittel taglich nur 600 bis 800 Kalorien zu sich nehmen. Da die Fruchte sehr energiearm sind, gelingt das relativ einfach.

Kampf dem Jojo-Effekt

Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Das funktioniert, wenn die Diat nicht einseitig angegangen wird.

Mit dieser Methode konnen Sie tatsachlich schnell abnehmen. Doch die Frage ist, zu welchem Preis die Promis das Abmehmprogramm durchziehen. Da nur extrem wenig Kohlenhydrate verzehrt werden, droht die Gefahr von Mangelerscheinungen. Aus gutem Grund gibt es nach der Diat fur die Stars oftmals ein boses Erwachen: Denn genauso schnell, wie die Pfunde gepurzelt sind, kehren Sie auch wieder zuruck - unter Umstanden wiegen Sie sogar noch mehr als vor dem Abspeckprogramm. Der Grund: Wahrend der Diat wird dem Korper eine Hungernot vorgegaukelt und der Energieverbrauch reduziert. Sobald Sie wieder normal essen, steht mehr Energie zur Verfugung, die der Korper fur schlechte Zeiten einlagert. Resultat: The fat comes back! Aufgrund der unzureichenden Nahrstoffabdeckung sowie des drohenden Jojo-Effekts sind solche Star-Diaten nicht zu empfehlen.

Dukan-Diat: Eiwei?produkte statt Kohlenhydrate

Erfolgreich abgenommen hat Herzogin Kate Middleton. Bei ihrer Hochzeit mit Prinz William prasentierte sie sich rank und schlank im enganliegenden Prinzessinnenkleid. Fur das perfekte Hochzeitsfoto musste sie jedoch hart arbeiten: Statt Fish and Chips gab es fur die Britin uber mehrere Monate hinweg nur mageres Fleisch, Milchprodukte und Gemuse. Durch die fettarme, eiwei?reiche Ernahrung entsprechend der sogenannten Dukan-Diat nahm Kate Middleton ganze sieben Kilo ab. Zum Nachmachen ist die Low-Carb-Methode allerdings nur bedingt geeignet, da der Korper irgendwann protestiert. Nach einigen Wochen strenger Diat sollten Sie langsam wieder Kohlenhydrate zufuhren. Auf Dauer ist ein Eiwei?-Tag pro Woche ideal.

Die Eiwei?-Diat hilft dabei, uberflussige Pfunde loszuwerden, ohne auf leckere Speisen verzichten zu mussen. Wichtig ist nur, sich an folgende Rege.

Der Verzicht auf Kohlenhydrate ist typisch fur die Diaten der Stars. Auch wenn Mode-Ikone Heidi Klum Diat halt, sind Pasta, Pizza und Pommes Mangelware. Doch damit nicht genug. Jeden Tag absolviert das Star-Model ein straffes Trainingsprogramm mit ihrem Personal Trainer. Otto-Normalverbrauchern bleibt hingegen nur der Gang ins Fitnessstudio. Wer nicht so gern alleine an den Geraten trainiert, kann hier auch Kurse besuchen. Besonders gut klappt bei vielen Kursteilnehmern das Abnehmen mit Zumba oder Step Aerobic.

Im Gegensatz zu Heidi Klum verzichtet Jessica Simpson nicht auf Kohlenhydrate, sondern auf tierische Produkte und somit auf tierische Fette. Nach ewigem Gewichts-Hin-und-Her gelang es der Sangerin so, endlich abzunehmen. "Go Vegan" gilt als eine beliebte Diat unter Stars: Auch Promis wie Beyonce und Jennifer Lopez hatten damit Erfolg.

Was taugen vegane Rezepte wirklich? Schmecken Fleischersatz, Soja & Co. ebenso gut wie Schweinefleisch, Kuhmilchkase & andere tierische Produkte?

Weil der Einstieg ins vegane Leben jedoch nicht ganz einfach ist, sollten Sie einige Tipps befolgen. Auch wenn es mittlerweile sehr viele vegane Produkte in Supermarkten und fleischlose Gerichte in Restaurants gibt, ist das Auswartsessen fur Veganer immer noch am schwersten. Beschaftigen Sie sich mit den Lebensmitteln und lernen Sie, zu kochen und zu backen, dann konnen Sie sich etwas Vorgekochtes mit zur Arbeit nehmen. Au?erdem sollten Sie regelma?ig Ihre B12-Werte checken lassen, um zu garantieren, dass Ihnen die Ernahrung ohne tierische Produkte nicht schadet. Ein letzter Tipp: Wappnen Sie sich gegen Hohn und Spott aus Ihrem Umfeld. Trotz zunehmender Akzeptanz gibt es noch reichlich Kritik gegen diese Star-Diat und Lebensform.

Rihanna und Rita Ora schworen auf Spritzen

Immer fit und beneidenswert schlank prasentiert sich Rihanna seit eh und je ihren Fans. Doch offenbar kommt der Traumkorper des Stars nicht von ungefahr, denn um ihren wohlgeformten Body stets gekonnt in Szene zu setzen, schwort die Sangerin auf Vitamin-B-Spritzen - eine Vorliebe, die sie mit Model und Sangerin Rita Ora teilt. Die hochdosierten Vitaminkuren sollen den Stoffwechsel anregen. Aber sind diese sundhaft teuren Spritzen, die inzwischen als eine Diat der Stars gelten, wirklich ratsam? Das ist eine ganz andere Frage. Fest steht: Bei allen, die keinen Vitamin-B-Mangel haben, sind die Spritzen rausgeschmissenes Geld, denn sie nutzen beim Abnehmen uberhaupt nichts.

Machen Nudeln dick – Wahrheit oder Mythos?

Ihr Lieblingsessen sind Nudeln? Dann ticken Ihre Geschmacksknospen so wie die der meisten Deutschen. Doch was sagen Sie dazu: Machen Nudeln dick?

Kim Kardashian setzt noch einen drauf, wenn es um skurrile Diaten der Stars geht. Sie benutzt zum Abnehmen namlich Glasreiniger. Sie haben richtig gehort: Die Frau von Sanger Kanye West spruht Glasreiniger auf ihr Essen, damit sie es nicht mehr isst. Schmeckt's nicht, futtert man schlie?lich weniger. Wem diese Logik einleuchtet, der sollte diese Abnehmmethode trotzdem lieber nicht nachmachen, denn Glasreiniger enthalt Seife und Alkohol und ist damit gesundheitsschadlich.

Ebenfalls skurril, wenngleich harmlos: Christina Aguilera schwort auf die Reiki-Diat, bei der spirituelle Schwingungen durch Handauflegen helfen sollen, das Gewicht zu reduzieren. Antatschen und abnehmen? Wenn das so einfach ware, denn die Sangerin halt sich - wie so viele Stars - nebenbei auch an einen strengen Diatplan und macht Yoga.

HCG-Diat: Was steckt dahinter?

HCG-Diat. Hier soll mithilfe eines Hormons die gewunschte Gewichtsreduktion erfolgen. Wie erfolgreich ist die Methode und gibt es Nebenwirkungen?

Um sich immer und uberall mit so wenigen Textilien wie moglich zeigen zu konnen, bringt sich Miley Cirus mit dem Schwangerschaftshormon hCG in Form. Doch selbst in Hollywood durfte diese Diat des Stars nicht mehr als unproblematisch gelten, denn hier wird in den Hormonhaushalt eingegriffen, was ernsthafte Folgen haben kann. Also: Finger weg von der HCG-Diat und dem Abnehmen mit Hormonen allgemein.

Noch leichtsinniger gehen nur Paris Hilton und Linsey Lohan mit ihren Korpern um, denn sie nehmen Ritalin, ein Medikament, das in Deutschland nur als Betaubungsmittel zugelassen ist. Es ist fur Menschen gedacht, die an ADHS leiden, der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitatsstorung. Und wie wirkt das Medikament bei gesunden Menschen? Es zugelt den Appetit. Nachteil: Es macht abhangig. Die Ritalin-Diaten dieser Stars sind demnach nicht nur vollig verruckt, sondern auch gefahrlich.

Bei den Promis dreht sich vieles um die schlanke Linie. Wer wissen will, was das in Zahlen bedeutet, sollte einen Blick in die Modewelt werfen. Im Imperium von Modezar und Magerkonig Karl Lagerfeld gilt Gro?e 38 als Plus Size. Dabei zeigen sogar erfolgreiche Models, dass die vielen Diaten fur Stars nicht zwangslaufig einen Karriereschub bedeuten.

Crash-Diaten sind nicht gerade gesund und es droht der Jo-Jo-Effekt. Wir haben fur Sie die Diat Todsunden zusammengestellt.

Als das bekannteste und erfolgreichste Plus Size-Model der Welt gilt beispielsweise Sophie Dahl. Schon in den 90er Jahren warb sie fur Unterwasche von "H&M". Leider machte sie der Ruhm nicht glucklich. Das 1,80-Meter-Vollweib hungerte sich auf 50 Kilogramm runter - weiter als es die skurrilsten Star-Diaten aus Hollywood vormachen. Sie verschwand als Size-Zero-Model im Nirvana der Modewelt.

Den umgekehrten Weg ging Crystal Renn und war damit deutlich erfolgreicher. Fruher ein mittelma?ig bezahltes, superschlankes Mannequin, war sie im Plus-Size-Bereich spater richtig gut im Geschaft. Inzwischen hat Crystal Renn wieder abgenommen und wird als "normales" Model gebucht. Der Durchbruch hatte also nichts mit einer Diat zu tun, vielmehr ist das Gegenteil der Fall.